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一、天天失眠怎么办
失眠患者要明确失眠原因，如果失眠原因可以改变，如作息时间紊乱或倒时差，一般经过简易干预或治疗后可以恢复，部分长期失眠需要进行综合性治疗，包括睡眠卫生教育、心理治疗、药物治疗和中医治疗。
失眠患者平时应注意保证睡眠规律，调整正常作息时间，避免在入睡前喝茶、喝咖啡、饮酒、吸烟等。另外，患者应提高睡眠的认识，调整睡眠态度，不要强迫自己入睡，没有睡意时不要上床，不在床上做与睡眠无关的事情，只有在想睡时才能上床，同时避免白天睡觉，白天睡觉会严重影响晚上睡眠质量。
如果有必要，患者可以在睡觉时服用药物，一般包括安眠和中医调理两大类，安眠类药物需在医生指导下服用，中医调理类药物虽然起效较慢，但具有一定的辅助睡眠作用。每天都出现失眠的症状，说明失眠的症状还是比较严重的，可以服用艾司唑仑片或者是阿普唑仑片，急则治其标。但是安眠药不能够长时间使用的，否则有上瘾的可能性。
睡眠症状改善以后可以停用安眠药，改为服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。可以做头部针灸、推拿等习惯治疗。劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜。要保持平和的心态，少生闷气，少发火，少喝咖啡，少喝浓茶，少抽烟，少喝酒。
要找到自己发泄压力的方法，因为压力过大以后也会出现失眠。可以找好朋友倾诉一下，可以多出去走一走，逛逛街，散散步，看看电影，看看小说，这样综合治疗才有效果。
如果天天失眠，首先要调整白天的生活习惯，白天尽量不要睡觉，可以做运动，晚上离睡觉前四个小时前不要做剧烈运动，不要暴饮暴食，不要喝奶茶、咖啡。
同时可以在睡觉前喝牛奶、蜂蜜水，泡脚、洗热水澡，睡觉的时候一定要关掉台灯。睡觉的时候定在10到10点半，固定的时间上床睡觉。八小时睡眠，早上就是6-7点起床，有固定的起床时间跟固定的睡觉时间。同时给予安眠药，如果是入睡困难，给予思诺思、佐匹克隆。如果是睡眠维持障碍，可以给予舒乐安定。通过这样的调整，就可以养成习惯，保证自己晚上的八小时睡眠。通过药物和习惯的调整，改善睡眠以后，如果能够维持，就可以逐步减药。如果不能维持，可以继续加用5-羟色胺再摄取抑制剂，调整情绪和睡眠。
二、为什么说汉字是不应该也不可能“废除”的
为什么说汉字是不应该也不可能“废除”的？
答：答：因为汉字是中华民族的历史文字,它有5000年的悠久历史,
它反映了一个国家的文化,
即使有了电脑,我们也不能忘了这种文化,忘了这种历史。
所以说汉字是不应该也不可能“废除”的。
三、什么浏览器最好
比较好的浏览器：IE浏览器、谷歌浏览器、360极速浏览器、Firefox（火狐）、猎豹安全浏览器。
1、IE浏览器Internet Explorer，是微软公司推出的一款网页浏览器。原称Microsoft Internet Explorer(6版本以前)和Windows Internet Explorer(
7、
8、
9、
10、11版本)，简称IE。在IE7以前，中文直译为“网络探路者”，但在IE7以后官方便直接俗称"IE浏览器"。
2、谷歌浏览器Google Chrome是一款由Google公司开发的网页浏览器，软件的名称是来自于称作Chrome的网络浏览器GUI（图形使用者界面）。软件的beta测试版本在2008年9月2日发布，提供50种语言版本，有Windows、OS X、Linux、Android、以及iOS版本提供下载。
3、360极速浏览器360极速浏览器继承了chrome“沙箱（sandboxing）”技术 。它能将网页与flash都安排在沙箱保护中运行，所以，当某个网页出现错误或者被病毒攻击时，不会导致整个浏览器或者其它程序关闭。
4、Firefox（火狐）是一个自由及开放源代码的网页浏览器，使用Gecko排版引擎，支持多种操作系统，如Windows、Mac OS X及GNU/Linux等。该浏览器提供了两种版本，普通版和ESR（Extended Support Release，延长支持）版。
5、猎豹安全浏览器是由猎豹移动公司（原金山网络）推出的一款浏览器，主打安全与极速特性，采用Trident和WebKit双渲染引擎，并整合金山自家的BIPS进行安全防护。
四、天天色空综和合网两性
1经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳，精神不振;降幅将遵循人体的免疫系统，感冒，胃肠感染，过敏等自律神经失调症状都会出现。
2。头痛：熬夜的隔天，上班或上学经常头痛脑涨，注意力不集中，头痛，长期的甚至是现象熬夜，睡眠对记忆也是无形的伤害。
3黑眼圈，眼袋：过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不畅，造成眼睛，布满血丝的眼睛的夜晚是人体的生理休息，不休息的休息，就会因为或白色。 4
皮肤干燥，长黑斑和青春痘：23:00至3:00第二天是当时的美女，也是人体的经脉运行到胆，肝段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗陋，发黄的脸，长黑斑和青春痘等问题。对于谁是习惯了早睡，而且最新的肝时间1:00进入昏睡期的人。而且，更糟的是，长期熬夜会慢慢失眠，健忘，易怒，焦虑不安等神经，精神症状。对身体
电脑辐射引起19多种疾病可能造成危害是不容忽视的
网络，让人们享受数字科技时代的味道带来的神奇，但也将带来一定的健康忧虑。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的关注。
键盘是个“垃圾场”
在工作中的日常过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘可能会引发疾病。 - 首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘，头发，汗毛，眼睫毛等等。据统计，这类污垢2克平均每月积累的速度。此外，键盘表面还覆盖有大量的细菌，如链球菌，葡萄球菌属，曲霉属等的。
电脑辐射的危害身体不能忽视
英国一项研究证实，低频辐射和电脑屏幕发出的磁场，会导致7-19种病症，包括眼睛痒，颈背痛，短暂失去记忆，暴躁及抑郁症。对女性生殖功能，还容易造成胚胎发育异常的电脑辐射，根据武汉市银行系统在200多个计算机操作员的调查，女性出现痛经，经期延长等症状的35％以上，少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织研究发现，孕妇超过20小时，每星期使用电脑，他们的流产发生率增加80％以上，并且还可能导致胎儿畸形。
其中眼睛痒，干燥和酸涩时，眼睛只是在功能损害的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成结构性破坏，症状恶化，严重影响视力。
颈部肌肉，造成长时间紧张或者“颈部综合征”软组织损伤，如不及时治疗，颈部综合征会发展颈椎病。
长期从事女性比乳癌的一般非电脑相关的工作从业风险应该比43％更高的电脑工作。这是台湾的一项研究显示，台湾目前约有电脑300多万台，而在电脑前工作大多是女性。如果在计算机前的长期工作，患病会增加患乳腺癌的机率;女性绝经前的女性又比停经后乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害，主要表现为月经紊乱，妊娠高血压综合征，绝经期提前，生育力下降，自然流产，低出生体重，先天畸形或胎儿亡。
电脑辐射是电脑辐射的
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